Книги и библиотеки

Тальма Лобель — всемирно признанный психолог, доктор наук по клинической психологии, профессор психологического факультета и заведующая центром развития детей Тель-Авивского университета, известный исследователь в области теории воплощённого сознания. В своей книге «Тёплая чашка в холодный день» психолог рассказывает о своём тридцатилетнем опыте изучения принципов воздействия окружающей среды и физических ощущений на подсознание человека и его дальнейшее поведение.

По мнению автора, восприятие человека с помощью физических чувств фактуры предметов, их запаха, цвета, веса, размера и чистоты влияет на поступки, эмоции и оценки человека. Эти взаимосвязи изучаются в рамках теории воплощенного познания, согласно которой человеческие эмоции, мысли и поступки целиком и полностью основаны на физических и сенсомоторных ощущениях.

Тальма Лобель описывает исследования, проведённые авторитетными учёными из самых разных стран, открывающие значимое влияние внешних факторов на мышление и восприятие, на мозг и тело человека. Так, в книге представлен опыт с пациентами, имевшими физические недуги типа паралича или нарушения зрения, однако, излеченными в результате специальных бесед, демонстрирующих им подсознательные причины этих симптомов. Подобные исследования, по словам автора, произвели в психологии новую революцию.

Рядом практических опытов было доказано, что человеческое поведение сильно зависимо от факторов внешней среды, поэтому так важно изучение связей между телом и сознанием. Так, большинство людей уверены, что их моральные ценности целиком и полностью основаны на твёрдых внутренних убеждениях, однако, простой эксперимент Тальмы Лобель показывает, как в результате мнение человека меняется в зависимости от мимолётных перемен в окружающей обстановке.

Например, опыт, проведённый с группой студентов, показал, как нравственные оценки, высказанные в адрес других людей, могут меняться в зависимости от приятного или неприятного вкуса, который в данный момент ощущает испытуемый. Или как присутствие красного цвета на экзамене оказывает на студентов негативное влияние. Психолог рассказывает, как тепло делает окружающих более дружелюбными, а запах чистоты способствует более нравственному поведению. И, напротив, душ, принятый перед экзаменом, способствует списыванию и обману. Человек не всегда способен назвать фактор, который на него повлиял, но плоды его воздействия — более чем реальны.

Автор показывает, как поступки, спровоцированные кажущимся несущественным воздействием внешнего фактора, могут серьёзно повлиять на деловые переговоры, учебные и спортивные успехи, на собеседовании, на самооценке и личной жизни. Понимание принципов действия воплощённого сознания поможет читателю если не преодолеть влияние внешних и физических факторов, то хотя бы предугадать их и обратить их в свою пользу.

В своей книге Тальма Лобель обращается к некоторым конкретным деталям и посвящает им целые главы. Так, например, глава о весе посвящена ассоциативным связям между физическим весом и важностью. Исследования показали, что связь между важностью и физической тяжестью составляют важную часть цельного, структурно организованного опыта познания мира, поэтому более тяжёлая по весу книга или резюме всегда будут казаться человеку более значимым и важными, чем лёгкая. Поэтому в дальнейшем это обстоятельство легко может повлиять на решение работодателя о приёме кандидата на работу либо о присуждении премии тому или иному произведению.

В другой главе книги автор показывает, как зрительный контакт с красным цветом влияет на восприятие личной привлекательности. Так, для 90% мужчин женщина в красном платье будет казаться гораздо более привлекательной, чем в платье какого-либо другого цвета. В сфере маркетинга красный влияет на восприятие цены клиентами и провоцирует их на покупку более дорогих товаров. Мужчины-политики часто надевают красный галстук, когда хотят убедить публику отдать за них своих голоса или поверить их обещаниям. Красный цвет также влияет на поведение и поступки людей, заставляя их делать часто непредсказуемый для себя выбор.

Используя инструменты, описанные в книге, читатель сможет создавать вокруг себя комфортные условия жизни. Понимая влияние тех или иных факторов, можно научиться поднимать настроение себе и другим людям, влиять на ход важных событий и на психологическую атмосферу в своём доме. Рекомендуется к прочтению всем, кто хотел бы поближе познакомиться с теорией воплощённого сознания и на примере собственной жизни убедиться, что эти принципы действительно работают.

Лобель Т. Теплая чашка в холодный день : Как физические ощущения влияют на наши решения / Тальма Лобель ; Пер. с англ. — 2-е изд. — М. : Альпина Паблишер, 2015. — 259 с.

2377939-КХ