Метод Линча
г.Екатеринбург, Библиотека им. В.Г.Белинского
Ранее в нашем блоге уже заходила речь о работах известного режиссера и общественного деятеля Дэвида Линча. Но тема довольно интересная, и хотелось бы подробнее остановиться на его методе.
Существует мнение о том, что любой успех вырастает из идеи. Иногда достаточно одной маленькой идеи, чтобы она полностью перевернула жизнь. С идеи, собственно, и начинаются все самые великие творения, создаваемые на нашей планете.
И по версии Дэвида Линча, идеи подобным рыбам. «Если хотите поймать мелкую рыбешку, оставайтесь на мелководье. Но если вам нужна крупная рыба, придется идти на глубину. Там, в глубинах, рыбы мощнее и чище. Они крупнее и абстрактнее. И невероятно красивы. Я ищу рыб определенного вида — тех, которых можно перевести на язык кино. Но на глубине плавают разные рыбы: для бизнеса, для спорта. Есть рыбы на все случаи жизни».
Действительно, тенденция такова, что яркие идеи, как правило, приходят к одним и тем же людям. Наверное, кому-нибудь из нас приходилось наблюдать ситуацию, когда кто-то, уже добившийся однажды успеха, волей судьбы теряет все свои возможности, но затем вновь и вновь добивается успеха. И остается только удивляться, что нипочем все трудности тому, чья голова полна свежих и перспективных идей.
В основу метода Линча входит трансцендентальная медитация. Для режиссера это путь внутрь, где он ищет свою крупную рыбу. По мнению автора, все существующее в мире возникает из самой глубины. Современные физики называют этот уровень Единым полем. Чем шире ваше сознание — и ваша способность осознавать, — тем глубже вы можете проникнуть в это поле, и тем крупнее будет ваша добыча.
Когда Линч впервые испробовал свой метод на себе, он пришел к результатам, которые его удивили. Во-первых, благодаря медитации хорошо поддается лечению болезнь № 1 21 века — стресс. Особенно важен тот факт, что в последнее время зависимость от стресса наблюдается даже в самом раннем возрасте у детей, из-за чего у них возникает большое количество различных болезней и проблем развития. Во-вторых, в процессе медитации усиливаются такие человеческие качества как сострадание, понимание других и способность помогать людям, что особенно важно воспитывать в детях. Был проведен ряд экспериментов, в результате которых выяснилось, что в школах, в которых во время учебного процесса применялся метод медитации, значительно снизилось количество случаев насилия и самоубийств среди учеников. Ученики, получившие этот навык, будут использовать его всю жизнь. Именно поэтому Дэвидом Линчем был создан специальный фонд, финансирующий программы по обучению трансцендентальной медитации для детей и молодежи в США и во всем мире.
Для Линча медитация имеет огромное значение еще и потому, что от нее напрямую зависит творческий процесс. Она помогает работать, творить посредством просветленного сознания. В 2006 году Линч выпустил аудиокнигу о технике погружения вглубь сознания, где, в частности, рассказал, как медитация помогает ему в работе над фильмами. Затем появилась эта книга. В апреле 2009 года состоялся благотворительный концерт с участием именитых гостей в поддержку широкого применения трансцендентальной медитации в школах по всему миру. Доход от концерта был направлен на финансирование программы Фонда, в рамках которой трансцендентальной медитации было обучено на тот момент 60000 детей по всему миру. Цель проекта — обучить технике ТМ миллион детей из группы риска, тем самым предоставив им, как говорят организаторы проекта, «средства на всю жизнь для преодоления стресса и жестокости и для содействия миру и успеху в их жизни».
В 2010 году «Фонд Дэвида Линча» начал программу помощи военным, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством. Президент Общества психиатров Вирджинии Джеймс Крэг, профессор психиатрии Джорджтаунского университета Норман Розенталь и другие ученые, а также ветераны войн во Вьетнаме, Ираке, Афганистане и Боснии выступили в защиту практической пользы медитации в лечении стресса, депрессии, эмоциональной нестабильности, бессонницы, алкоголизма и наркомании.
В предлагаемой книге описывается ряд способов, которые помогут сделать жизнь каждого человека более спокойной, но при этом насыщенной и успешной. Главный результат, к которому следует стремиться, — абсолютная внутренняя осознанность, удовлетворяющая нашу потребность в гармонии с окружающим миром, в результате чего наша жизнь становится счастливее.
Линч Д., Поймать большую рыбу: медитация, осознанность и творчество — Москва : Эксмо , 2011 — 205 с.
2319218-КХ
Приобрести книгу можно здесь
Ознакомиться с текстом книги можно здесь
Метки: психология, Трансцендентальная медитация